Aquafitness für erwachsene
Erlebe die belebende Kraft des Wassers in unserem Aquafitnesskurs. Genieße ein effektives Ganzkörpertraining, das sanft zu den Gelenken ist und gleichzeitig für Spaß und Vitalität sorgt.
Aquafitness
Das Training im Wasser zu motivierender Musik schont Bänder & Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Aqua Power verbessert Atmung und Ausdauer. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90% verringert, eignet sich der Kurs besonders für Menschen, für die Sport auf hartem Untergrund nicht geeignet ist. Durch den Einsatz verschiedener Materialien, wie Langhanteln, Kurzhanteln und Schwimmutensilien kann hier intensiv gearbeitet werden.
Aquafitness auch als Abonnement
Aquafitness ist ein spezielles Bewegungs- & Koordinationstraining im Wasser, welches Rücken & Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem, sowie die Muskulatur kräftigt. Es schult Gleichgewichtssinn & Konzentrationsfähigkeit.
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Die Aquafitness ist ein spezielles Bewegungs- und Koordinationstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem, sowie die Muskulatur kräftigt. Es schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Zudem regt es durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an.
Das Training im Wasser zu motivierender Musik schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert, ist Aquapower ein idealer Sport auch für Menschen, für die viele Sportarten an Land nicht geeignet sind.
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Schwangerengymnastik
Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Ein Gefühl der Schwerelosigkeit gibt den Schwangeren ein Gefühl der Freiheit. Ein gezieltes Übungsangebot, aus Anspannung und Entspannung entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Die Beweglichkeit wird verbessert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Die ruhige Atmosphäre, das warme Wasser und entspannende Unterwassermusik garantieren dir einen rundum angenehmen Aufenthalt.
